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Lieux & Dates

    ANNECY
    - Mardis 15 et 22 janvier 2019
    - Vendredis 20 et 27 septembre 2019

    2 jours de collectif (14 heures)

    Notre organisme de formation est agréé et référencé Datadock

Contact

Plate-forme Formation

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Thématiques

Objectifs

rassembler vos forces pour éviter le burn-out !

• Être capable d’apprendre à détecter les symptômes du burn out.
• Comprendre le fonctionnement du corps humain en cas de stress et de surmenage.
• Savoir vous ressourcer naturellement et par conséquent maintenir votre performance au travail.

 

Contenu

Définir les caractéristiques des risques psychosociaux
- Présentation des RPS, les statistiques, la législation et les causes
- Le syndrome d’épuisement professionnel (SEP)
- Le syndrome général d’adaptation
- Le stress chronique, le stress post-traumatique, la détresse emphatique
- Les mécanismes qui mènent à l’épuisement
- La détection des symptômes
- La prévention du SEP

S’approprier les clés de compréhension de la communication interpersonnelle
- La pyramide de Maslow
- Les groupes de confiance
- La confiance et l’estime de soi
- Le système neuronal
- Les habitudes proscrites

Coping & Méditation
- Les messages contraignants
- La maitrise des émotions
- La neuroscience au service de la prévention
- Le cerveau humain : processus cognitif

Evaluer le métabolisme énergétique humain
- La courbe de résilience
- Les ressources naturelles
- Les sources d’énergies
- Les molécules du bien-être
- Le stress oxydatif

Identifier l’impact des médecines douces complémentaires
- Les médecines alternatives
- La médecine chinoise…

Je suis intéressé(e), veuillez me recontacter :