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Lieux & Dates

    ANNECY
    - Mercredis 1er et 8 avril 2020
    - Jeudis 10 et 17 décembre 2020

    2 jours de collectif (14 heures)

    Notre organisme de formation est agréé et référencé Datadock

Contact

Plate-forme FORMATION

04 50 23 14 71

Thématiques

Objectifs

Acquérir une méthode et des outils pour aborder le quotidien avec recul et sérénité
• Arrêter de gaspiller votre énergie.
• Apprendre à vous simplifier la vie.
• Lâcher prise pour vous libérer.

Contenu

Définition du lâcher prise
- Pourquoi est-ce si difficile de lâcher ?

Le rôle de la zone d’influence
- Choisir plutôt que subir, augmenter sa zone d’influence

Présentation de la matrice du lâcher prise
- Faire la chasse au gaspillage d’énergie, mettre sa vitalité au service de ses objectifs

Les freins identifiés
- Quels sont-ils et comment les lever ?

Les avantages à lâcher prise : impacts sur la santé
- Le lâcher prise, un antidote au stress et à son cortège de malaises

Méthodes et outils pour atteindre, maintenir le lâcher prise, et se simplifier la vie
- Quelques conseils utiles pour pratiquer le lâcher prise comme un sport

Les actions concrètes
- Quel engagement je passe avec moi-même pour lâcher prise ? Sur quoi ? Comment ?

Je suis intéressé(e), veuillez me recontacter :